💌💌💌 為秋冬打底 💌💌💌

踏入秋冬轉季,最易【誘發氣管敏感】。誘發原因:天氣問題,特別是秋冬轉季時出現【轉涼(冷)和乾燥影響】,及夏天長期在【辦公室、家中吹冷氣、其他致敏原】而導致,容易出現🔴🔴氣管收宿和氣喘咳嗽🔴🔴等上呼吸道症狀。
 
🔴氣管敏感症狀:
1️⃣;經常感到喉嚨痕。
2️⃣;吸入冷氣空氣時咳不停,早晚咳情況加重,轉季咳更嚴重。
3️⃣;有機會出現氣促。
4️⃣;咳嗽多為乾咳無痰。
5️⃣;鼻水較稀而色澤透明。
6️⃣;有些人畏寒、怕凍、手腳冰冷。
 
🔴日常生活當中以茶、陳皮為飲品,有助於喉嚨乾、痛,肺部出現不適、咳嗽、痰多、氣喘,有助於調節人體機理的平衡,增強人體抵抗力。
 
🔴陳皮有助於:
1️⃣;助化痰平喘;緩解咽喉腫痛、胸悶、痰多、咳嗽等症狀。
2️⃣;助消化。
3️⃣;緩解腹脹。
4️⃣;助尿急,尿痛,尿不盡。
5️⃣;助食慾增強。
6️⃣;助緩解低血壓。
 
🔴陳皮啲營養成分:
含有揮發油、橙皮甙、鈣、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素,維生素A、B、C、胡蘿蔔素。
 
🔴檸檬有助於:
1️⃣;助清熱化痰
2️⃣;助消炎殺菌
3️⃣;助美容養顏
4️⃣;助抵抗力增強
5️⃣;助預防心血管疾病
 
🔴檸檬啲營養成分:
含有檸檬酸、黃酮類、揮發油、橙皮甙、鈣、鐵、鋅等多種微量元素,維生素B1、B2、C等。
 
🔴🔴最後同大家分享Fanny囡囡調理氣管敏感其他方法和平時飲用湯水。
 
🟢
1️⃣;天冷保暖氣管,帶頸巾
2️⃣;天冷保護鼻,帶口罩
3️⃣;飲暖水,暖、滋潤飲品
4️⃣;不飲凍飲,少食寒性水果
 
🔵
1️⃣;淮山陳皮薑湯:淮山40g、陳皮15g、生薑6片
2️⃣;無花果百合枇杷葉潤肺湯:枇杷葉1.5兩、無花果4個、乾百合
6錢、南北杏3.5錢、瘦肉4兩、北沙參2錢
3️⃣;二果豬肺湯:羅漢果15g、無花果4個、豬肺1具
4️⃣;魚腥草燉雪梨:魚腥草100g、雪梨2個、冰糖少許
 
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