🔴古典醫學典籍記載：【桑葚】

                                                 滋肝腎、充血液、祛風濕、健步履、息虛風、清虛火

 

 

🔴桑葚具有的營養價值：

1️⃣；桑葚中的脂肪酸有助於分解脂肪、降低血壓、防止血管硬化、抗誘變。

2️⃣；桑葚含有烏髮素，有助於頭髮變黑、亮澤。

3️⃣；桑葚有助於改善皮膚、頭皮血液供應、抗氧化、延緩衰老。

4️⃣；桑葚有花青素、蘋果酸，有助於增強抵抗力、促進造血細胞生長。

5️⃣；桑葚主入肝、腎。滋陰養血、生津潤燥。適用於肝、腎、陰血不足、消渴、腸燥。

6️⃣；桑葚有助於明目，緩解眼睛疲勞、幹等症狀。

 

🔴桑葚營養成分含有：

蛋白質、芸香苷、花青素、果糖、蘋果酸、無機鹽、胡蘿蔔素、煙酸、葡萄糖。

礦物質：鈣、磷、鐵、銅、鋅。其中 [硒]的含量最豐富，含量是獼猴桃10倍，蘋果8倍。

脂肪酸：啞油酸、硬脂酸、油酸組成。

維生素：VA 、VC、VB、VE

8種人體必需氨基酸：賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、蘇氨酸、異亮氨酸、纈氨酸。