💌💌💌 為秋冬打底 💌💌💌

踏入秋冬轉季，最易【誘發氣管敏感】。誘發原因：天氣問題，特別是秋冬轉季時出現【轉涼（冷）和乾燥影響】，及夏天長期在【辦公室、家中吹冷氣、其他致敏原】而導致，容易出現🔴🔴氣管收宿和氣喘咳嗽🔴🔴等上呼吸道症狀。
 
🔴氣管敏感症狀：
1️⃣；經常感到喉嚨痕。
2️⃣；吸入冷氣空氣時咳不停，早晚咳情況加重，轉季咳更嚴重。
3️⃣；有機會出現氣促。
4️⃣；咳嗽多為乾咳無痰。
5️⃣；鼻水較稀而色澤透明。
6️⃣；有些人畏寒、怕凍、手腳冰冷。
 
🔴日常生活當中以茶、陳皮為飲品，有助於喉嚨乾、痛，肺部出現不適、咳嗽、痰多、氣喘，有助於調節人體機理的平衡，增強人體抵抗力。
 
🔴陳皮有助於：
1️⃣；助化痰平喘；緩解咽喉腫痛、胸悶、痰多、咳嗽等症狀。
2️⃣；助消化。
3️⃣；緩解腹脹。
4️⃣；助尿急，尿痛，尿不盡。
5️⃣；助食慾增強。
6️⃣；助緩解低血壓。
 
🔴陳皮啲營養成分：
含有揮發油、橙皮甙、鈣、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素，維生素A、B、C、胡蘿蔔素。
 
🔴檸檬有助於：
1️⃣；助清熱化痰
2️⃣；助消炎殺菌
3️⃣；助美容養顏
4️⃣；助抵抗力增強
5️⃣；助預防心血管疾病
 
🔴檸檬啲營養成分：
含有檸檬酸、黃酮類、揮發油、橙皮甙、鈣、鐵、鋅等多種微量元素，維生素B1、B2、C等。
 
🔴🔴最後同大家分享Fanny囡囡調理氣管敏感其他方法和平時飲用湯水。
 
🟢
1️⃣；天冷保暖氣管，帶頸巾
2️⃣；天冷保護鼻，帶口罩
3️⃣；飲暖水，暖、滋潤飲品
4️⃣；不飲凍飲，少食寒性水果
 
🔵
1️⃣；淮山陳皮薑湯：淮山40g、陳皮15g、生薑6片
2️⃣；無花果百合枇杷葉潤肺湯：枇杷葉1.5兩、無花果4個、乾百合
6錢、南北杏3.5錢、瘦肉4兩、北沙參2錢
3️⃣；二果豬肺湯：羅漢果15g、無花果4個、豬肺1具
4️⃣；魚腥草燉雪梨：魚腥草100g、雪梨2個、冰糖少許
 
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