【冬吃蘿蔔夏吃薑】

不少人以為夏季炎熱,不適合進補,但從中醫學角度,夏季濕熱容易導致氣陰兩虛,夏季進補能彌補體內元氣的不足。尤其體質虛寒的人,可以利用夏天陽氣旺時,養足陽氣、迎戰秋冬。

👉🏻開冷氣進睡 身體難散熱
季節與人體五臟六腑相應,夏季重養心,如果夏天晚上進睡長時間待在冷氣房,缺乏運動,將造成表皮毛細孔收縮,身體無法散熱;加上長期低溫引起肌肉僵硬,血液循環不良,容易導致體內濕氣無法排出,身體容易感覺疲勞、沉重疲倦;同時因身體代謝變慢,水分代謝不佳,補充的水分無法解渴,反而導致水腫,使身體陷入濕重的惡性循環。

👉🏻夏天早上吃薑最養生
胃寒,胃口不開,起床時喝杯檸檬薑暖暖胃就好了。
所謂「早吃薑,補藥湯」是也。早上吃薑,保健養生的效果最好。

原因是薑最擅宣發陽明經的陽氣。早晨正是氣血流注陽明胃經之時,此時吃薑,正好生髮胃氣,促進消化。而且薑性辛溫,能加快血液流動,有提神的功效。

薑含有豐富薑黃素,驅寒效果極佳,能提升體溫,常用於防治感冒。同時具有溫胃散寒,消食止痛的功效。用於治療脘腹冷痛,胃寒嘔吐,噯氣吞酸等症。

👉🏻夏天吃薑的注意事項
並非多多益善。可以按以下食用方法:第一個星期每日2片,第二個星期每日3片,如此類推,直到每日5片,可以減輕食薑燥的機率。

⚠️並非所有人都適宜長期食用。凡屬陰虛火旺者,或患有肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡,以及夏季好發的癤瘡、痱子等病人,都不宜長期食用薑。
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關於🔴皇牌。檸檬薑及 ⚫️黑糖。檸檬薑的常見問題

1️⃣10歲以下小童可以食薑嗎?
答:可以,每日少量服用可以幫助小朋友清除腸胃細菌和口腔消毒。

2️⃣孕婦可以食薑嗎?
答:可以,平時我們於湯或飯裡面薑是輔助食材,可以促進食慾及減輕早孕反應。

3️⃣經期時可以食薑嗎?
答:少量可以,如果經期量大則不建議食用,因為薑會令女性盆腔血液循環加速,令月經血量增多及延長。如經期前後長期食薑,可以舒緩經痛,去除子宮寒性。

4️⃣什麼月份食薑比較好?
答:三伏天食最佳,因為三伏天為每年最熱,最焗,同時亦是濕氣最重的日子。三伏天人體毛孔張開是排毒最好的時機。食薑可以排毒,去濕,散發身體寒氣,保養身體。

5️⃣食薑會否很「燥」?
答:擔心食薑燥的朋友,可以按以下食用方法:第一個星期每日2片,第二個星期每日3片,如此類推,直到每日5片,可以減輕食薑燥的機率。

6️⃣你們的檸檬薑產品會否很辣?
答:辣度適中,但因應個人口味而有所不同。

7️⃣薑早晚都可以食嗎?
答:因人而定,夜晚屬於陽氣入裡,陰氣要上浮。人才可以進入最佳入眠狀態,進行休息。通常不建議夜間大量食薑,少量可以。

8️⃣皇牌。檸檬薑 同 黑糖。檸檬薑的主要區別?
🔴皇牌。檸檬薑:採用冰糖–冰糖在中藥學上用作化痰止咳,養陰生津,清心瀉火,潤喉祛燥。
⚫️黑糖。檸檬薑:採用黑糖–黑糖在中藥學上用作活血行瘀,緩解疲勞,改善手腳冰冷,改善宮寒經痛。
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